O QUE SEGURA A SUA BALANÇA?

Quatro motivos pelos quais você não consegue perder peso

1 – Doença endócrina não diagnosticada

Segundo a endocrinologista Isabela Bussade, a principal doença endócrina não diagnosticada é a síndrome dos ovários micropolicísticos, que atinge 30% das mulheres jovens e aumenta os níveis de insulina no organismo — o que faz com que uma dieta de baixas calorias tenha pouco resultado.

2 – Treinos extenuantes

Quando uma pessoa se submete a um treino acima da sua capacidade cardiovascular e ventilatória, são ativados hormônios poupadores de energia, o que dificulta o processo de perda de peso.

3 – Perda de massa magra

Como o músculo (a massa magra) é o principal órgão de consumo de energia do organismo, quando se perde mais músculo o organismo passa a oxidar muito lentamente os nutrientes. Com isso, mesmo comendo pouco, há dificuldade para emagrecer.

4 – Fome sem fim

Isso pode acontecer em decorrência da elevação dos níveis de leptina, hormônio responsável pela sensação de saciedade, e que aumenta quando há ganho de peso, porque o cérebro deixa de responder ao seu estímulo.

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